Dicas de Saúde

Orientações essenciais para um envelhecimento saudável e ativo.

Manter-se saudável vai além de tratar doenças — envolve prevenção, hábitos equilibrados e acompanhamento médico adequado. Com orientações, é possível garantir um envelhecimento ativo, qualidade de vida e bem-estar duradouro. Aqui você encontra informações essenciais para cuidar da sua saúde de forma integral e consciente.
Alimentação Saudável

Orientações alimentares – Alimentação saudável e controle de peso Atualmente, muitas das doenças crônicas são em parte determinadas por fatores de risco ligados a alimentação.

Exercícios Físicos

Quais são os benefícios dos exercícios físicos? – Reduzir a ansiedade e melhorar o sono. O exercício provoca relaxamento, não apenas devido ao trabalho muscular,

Tabagismo

Por que o cigarro vicia? O cigarro possui inúmeras substâncias que causam dependência química, sendo a nicotina a principal delas. Tais substâncias causam dependência física,

Hipercolesterolemia e Dislipidemia

O que são colesterol e triglicérides? Os dois tipos principais de gorduras presentes em nosso sangue são o colesterol e os triglicérides. As gorduras foram

Resumo sobre Diabetes Mellitus

O que é diabetes mellitus? Em nosso organismo, o açúcar (glicose) consumido na dieta é transportado pelosangue, fornecendo energia para todas as células. Os níveis