Orientações essenciais para um envelhecimento saudável e ativo.
Manter-se saudável vai além de tratar doenças — envolve prevenção, hábitos equilibrados e acompanhamento médico adequado. Com orientações, é possível garantir um envelhecimento ativo, qualidade de vida e bem-estar duradouro. Aqui você encontra informações essenciais para cuidar da sua saúde de forma integral e consciente.
Orientações alimentares – Alimentação saudável e controle de peso Atualmente, muitas das doenças crônicas são em parte determinadas por fatores de risco ligados a alimentação.
Quais são os benefícios dos exercícios físicos? – Reduzir a ansiedade e melhorar o sono. O exercício provoca relaxamento, não apenas devido ao trabalho muscular,
Por que o cigarro vicia? O cigarro possui inúmeras substâncias que causam dependência química, sendo a nicotina a principal delas. Tais substâncias causam dependência física,
O que são colesterol e triglicérides? Os dois tipos principais de gorduras presentes em nosso sangue são o colesterol e os triglicérides. As gorduras foram
O que é diabetes mellitus? Em nosso organismo, o açúcar (glicose) consumido na dieta é transportado pelosangue, fornecendo energia para todas as células. Os níveis
Atualmente as doenças vasculares do coração e cérebro são a principal causa de morte em todo o mundo, acometendo tanto homens quanto mulheres. São doenças