Atualmente as doenças vasculares do coração e cérebro são a principal causa de morte em todo o mundo, acometendo tanto homens quanto mulheres.
| São doenças vasculares do coração e cérebro: | -Aterosclerose -Angina -Infarto do miocárdio -Acidente vascular cerebral – AVC (derrame) |
Todas as pessoas estão sujeitas a desenvolver tais doenças, porém alguns fatores de risco aumentado já foram identificados. São eles:
| -Antecedente familiar (principalmente em parentes de 1º grau e jovens) -Sexo masculino | Não-modificáveis |
| -Níveis elevados de colesterol e triglicérides -Diabetes Mellitus -Hipertensão arterial -Sedentarismo -Obesidade -Tabagismo -Maus hábitos alimentares | Modificáveis!☺ |
Dessa forma, algumas intervenções podem reduzir o risco de um indivíduo desenvolver doenças vasculares do coração e cérebro, como o controle dos níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides, a práticas de exercícios físicos regulares, o controle da diabetes e do peso, hábitos alimentares saudáveis e a eliminação do tabagismo.
Essas intervenções de prevenção podem ser feitas através de medicamentos, porém recomenda-se que inicialmente cada pessoa procure alterar seus hábitos de vida, principalmente através da alimentação e da prática de exercícios físicos regulares. Muitas vezes, essas medidas tornam desnecessário o uso de medicamentos.
Se você possui algum dos fatores de risco, procure seguir as orientações médicas e nutricionais. Sua vida vai se tornar mais saudável e duradoura!
